2020年12月6日（日） 眠ったと思ったら起きたり 体勢を変えたりして やはり睡眠は十分ではない。 何よりも身体が痛い。 『動けないことがストレス』なら 動ける方法をみんなで考えて 人の力も借りて、 動いていったらいい。 上半身（特に体幹）のふらつきを…

2020年12月5日 朝3時以降全く眠れずに過ごした。 だから起きていた。 負担がかかる腰や背骨、右上肢に 湿布を貼って着替えた。 湿布を、発作の出る方の腕に貼っておくのもいいかもしれないと思った。若干冷たいので熱くなって虫が這うような感覚は減りそうな…