ご覧いただきありがとうございます。 この頃は体調が悪かったのと、ブログから心が離れていたので更新できていませんでした。 まずはできることから、自分の記録を残すことからルーティーンを取り戻していこうと思います。 私について _____________________…

自ら世界を広げる 自分のスケジュールや今後について考えてみた内容です ▽ 内容 ▽ ①訪問リハビリの回数を戻すことについて ②シャワーを浴びることについて ③外出について ④車の運転/手動運転装置の紹介 #ニコドライブ ⑤まとめ 2021年11月18日の記録・日記 現…

日記 （記録） 2021年10月13日 今日は午前活動 午後から少し眠り 夕方から活動再開 自宅トイレにも昨日から再開。 お通じの日がおわると切り替えてる（笑） （お通じ・・・薬を定期的に内服して定期的に排出しています） 通いに慣れるのが早くて、 時間もか…

日記 2021年9月9日 午前から右足部の灼熱痛が強い 腹痛も酷かったので 体勢を変えながら休み。 【備忘録】 9/22 地元にて1回目のワクチン接種 介護タクシーを利用する 2021年9月10日 午前中 障害の相談員さん来訪 前回の訪問がたしか5月だったから そこから…

日記 2021年8月27日 4時起き なんだか久々の感じ 昨晩はたびたび目が覚めるものの、短時間でも眠ることができた。しばらくは眠剤を飲むタイミング早めに設定してやっていこうと思う＾＾ 何度も目が覚めて起きる原因 ■下肢の痛み（メイン） ■風邪症状で喉が痛…

2021年8月23日 身体が鉛のように重たい 夜は眠れず早朝に眠るのが最近続いている 9:00の段階で身体が鉛のように重くて 全然力が出なかった。 15:00〜リフォームを依頼している担当の方が訪問。私は結局打ち合わせに参加できず、 母と事前にたくさん話してい…

遠慮して、気を遣ってくれている人がいることに改めて気づかされる日々。 友人にさえも、心配をかけていたのだなと、最近 心に余裕が生まれたときに感じました。 たまたま きっかけが生まれて 私に「連絡しやすくなった」と言ってくれる 人が増えたように思…

日記 2021年8月11日 12時過ぎ就寝、４時目覚め ６時から活動 眠気あり 外側大腿皮神経激痛。 圧迫しすぎた痛みあり 体調はまずまず良い。 ５時アイスノン交換 灼熱痛は強め 風邪症状あり 喉痛く鼻水が出る 右足部がチクチクピリピリ。 痛み強めNRS6〜7 〜15…

日記 2021年8月2日 今日は、夜中眠れなかったこともあり 朝食を食べてから休息を取った 午後からは 風呂場やトイレのリフォーム業者さんたちが来てくれて、改修工事の打ち合わせ ほぼレイアウトは決まり、今回は壁の色やトイレ等の色決め 私の気持ち→ 「シン…

日記 2021年5月30日 無睡。 さすがに連日夜眠れないのはしんどいので 今夜は眠剤を増やして眠ることにする 午前中ダウン。 午後活発に活動できた。 身体を起こして座って作業を60分以上続けた アイスノンで冷やし過ぎて両下肢が冷たく冷え切っていて、 痛み…

日記 2021年5月16日 日曜日。 1時間30分リドカインクリーム塗布、フィルムでカバー。 剥がす時が心配だったけれど、ラップよりも密封性がある。 15時から 水浴。 久しぶりに右足部を水に浸けた。 約1年半ぶりのこと。 水の中だとフィルムを剥がすのも抵抗は…

2021年4月19日 訪問美容師さんが来てくれました。 本当は4月3日に 予約していた訪問美容室利用。 その日は体調が悪く、キャンセルをして いました。 昨年の11月下旬にカットしていただいてから数ヶ月たちました。 今回は髪を約10cm切りました。 肩下ぐらいの…

日記 2021年3月27日 土日にやること 手の爪を切ってからネイルをする洗顔をしに洗面所へ行く手紙を書く 昨日に引き続き眠気が強かった。 ★ここ最近の変化 寝返りを打ちやすくなったこと！ うつ伏せも上半身をうまく使ってできるようになってきた。 自由にな…

2021年3月23日 今朝も昨日に続きコートリルは5mg。 副作用が出ていたため、 10mgから減量しています 9時30分自宅を出発して10時45分頃病院到着。 月に3度も大学病院に行くと 車イスの振動にも慣れてきたようです 予防的に頓服のリボトリールを内服して 吐き…

2020年10月14日 障がい者施設へ シャンプー気持ちよかったし、 移乗がスムーズにいってよかったです。 施設に行けば、笑える。 笑わせてくれる人がいる。 職員の皆さんと1日で仲良くなれる。 丁寧に丁寧に扱い、やれることは自分でやらせてくれる。 笑えるっ…

2020 年9月16日 朝トイレ その後、左足の甲（指の付け根付近）が ズキズキと痛み出した。 痺れの痛みだと思うが けっこう痛い。 軽く押してほぐしてみた。 昼、トイレ またもや左足の甲が痛む。 座って左足に力が入るようになったから？ だと良いけれど、今…

2020年7月29日 リハビリの存在が大きいのは 不安や怖さを消化できるから、 だと気づいた私。 身体の少しの変化にも気づいてことばにしてくれて伝えてくれる。 自分を理解している状態って、 人間は不安が減るんだなあと思う。 今日は施設でシャワーの日。 車…

2020年6月24日 13時 車イスに乗った。 13時15分ころ障害者施設の方が福祉車両でお迎えに来てくれた 13時30分施設着 周りは自然。緑いっぱいで静かだった。 到着してからは、 挨拶をして中に進んだ。 わりと賑やかだった。 職員の方も笑っているし仲は悪そう…