2021年3月31日 〈4月からのルーティーンチャレンジについて〉 ルーティーンに加えたいこと ↓ ↓ ↓毎週月曜・土曜は水浴で右足をきれいにしよう （でも最初は、週一回かもしれない） ★毎日やること 大きな声で話すように心がける 上半身を動かす 体幹機能を高…