2020年12月12日備忘録
朝
鉛のように体が重い
腹痛
夜中足が痛いと言っていたらしいけど記憶がない
頭皮はかゆくなかった。
右足趾が痛み強い
〈食べられたもの〉
りんご
笹かま
マフィン
夜
頭痛 倦怠感強い。
もしかして、
これまで気を張っていたから緩んで
症状が出てきたのかもしれない。
気の緩んだ時に
体調を崩すというパターンはよく聞く話。
こういう時は
休む合図なんだ
と思うことも大事だなと
思いました。
おやすみなさい。
今日もありがとう
#明日はくる
身体に聞いてみた。少しは無理していたらしい。
