備忘録 ※日にち間違えていました！
1月6日朝訂正しました↓
2021年1月3日
午前は6時目覚めてゆっくり。
お腹も空かず10時過ぎにフルーツ（みかん）と
アイス。
映画を観て過ごした。
14時ころギャッジアップ（角度20〜30度）して
裁縫をした。
16時過ぎにはいつもと同じく
右足の灼熱痛が増強。
甲も痛むため、保冷剤を２つ使って挟む。
17時ころ〜洗髪（母からしてもらった）
頭皮はかゆいところと、掻きすぎてヒリヒリするところがある。
17時40分左耳鳴り
しばらく続いた。
19時ころ右足指のもげそうな痛みあり
ギャッジアップは、45度の角度で過ごせるようになることが直近の目標。
2021年1月4日
朝、身体が痛い。鉛のように重たい。
しかし目覚める時間が毎日ほぼ同じで、リズムは良い。
身体の痛みは
昨日の影響と、睡眠のせいだなと思った。
2021年1月5日
左下肢がずいぶん打たれ強くなったというか
圧迫に対して悲鳴をあげなくなった。
重い感覚。
訪問リハビリ
15時過ぎ〜
●仰臥位で体勢を整える＝正しいポジションを覚える。自分ではまっすぐのつもりでも左に傾くし、重心が左半身に寄ってしまう。
●背中や鼠蹊部、肋骨の状態確認
●20〜30度ギャッジアップして、自身も足を見ながら左下肢に電気刺激。
PTさん「思っていた動きと違う動き方をする」とのこと。それだけ、神経や内部組織が
おかしいのかな。見えたらいいのに^ ^
親指の動きは自分でも見えたから
分かるけど、
筋肉が動いているという感覚は得られなかった。
足の感覚が分かるようになってくればいいですねとPTさん。
電気刺激治療の直後やその後、痛みが増したのは足裏。土踏まずのところが激痛。17時30分ころ〜
意外なところだった。
前向きに
ひたむきに。
その日発見したことを記録していこう。
明日は朝6時半を目指して病院へ出発。
CRH負荷試験。
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皆様あけましておめでとうございます🎍
今年もよろしくお願いいたします。
正月の3ヶ日はゆっくりゆったりと過ごすことができて幸せでした。
上半身が落ち着いていると、楽です。
身体の声を拾いながら、
無理に気づいたら調整できるように
少しずつまた進んでいきたいと思っています。
良い1年にしましょうね
oli
