記録
2021年4月30日
今朝は6時過ぎにハッと目が覚めて
よく寝た感じがした。
ただ、怖いのが、
眠ってからずっと
同じ体勢で寝ていたこと。
動けば動いたで大変
動かなければ動かないで大変
バランスが整えばきっと
改善されていくと思うし、
生活の中でリハビリをしていきたいと思う。
背中がパッっとしている。
固まっているような、
筋肉が張り付いたような感じ。
セルフリリースした。
月に一度くらいのペースで、
整体の施術を受けれたりしないかな？
PTさんに相談してみよう。
今日は、今月で一番よい体調だった。
最終日、良かった。。。
run tomorrow
明日を動かせ
