日記 2021年8月28日 夜〜午前眠れず。 途中から諦めてずっと絵を描いていた。 無理に眠ろうとするのもなんか違う気がするから、眠剤飲んでもダメな時はダメな時。効けばラッキーくらいに思っておこう。 8時過ぎ 朝の薬を内服 普段より早めに服用できた。 202…

記録 2021年8月22日 夜眠れなくて午前を睡眠で潰した。 午後は自己リハビリ こんなこともリハビリに入る。 『タオルケットをアロディニアのある右下肢にかけて過ごす』 以前から比べたらだいぶいけた。 自分でもこの変化には驚いた＾＾ 10分は経過したと思う…

遠慮して、気を遣ってくれている人がいることに改めて気づかされる日々。 友人にさえも、心配をかけていたのだなと、最近 心に余裕が生まれたときに感じました。 たまたま きっかけが生まれて 私に「連絡しやすくなった」と言ってくれる 人が増えたように思…

日記 2021年8月6日 夜は起き上がれなくて介助してもらう私。 まだ通院翌日は、介助が不可欠な身体。 身体が硬直してしまっていて 疲労を身体で感じた。 朝は 夜中2時半から眠れずずっと起きていた。 企画案出しと調べもの。 ８時過ぎ 近所のおばさんが、フレ…

日記 2021年7月25日 昨日は眠くて眠くて ほとんど活動せず。 眠剤が効いてるんだな〜と。 CRPSTシャツを着ていると 前向きな気持ちが湧き出てくる。 気持ちはとても良い。 【備忘録】 左下肢の痺れが強かった 今日は朝に 北海道の友人からもらったメロンを食…

日記 2021年7月22日 3年以上iPhone7を使っていたけれど、 容量が32GBだったので キャパが足らず(^_^;) 以前からストレスになっていたから、 オンラインで12miniに買い替えた。 今日届いた＾＾ でも体調があまり良くなかったので 更新作業は後回しで放置。 一…

同じような状態を経験された方がいて 星マークをつけられるようになりました https://sonoekoy.hatenablog.com/entry/2020/11/09/194348 この方の記事が参考になりました！ ありがとうございますm(__)m

【はてなブログについて】 2021.7.28〜 iPhoneを新しくしてから ①ブロガーさんの記事に★マークをつけられない ②コメントへ★マークをつけることができない ③コメントへの返信ができない という上記のことができない状況です アプリにて ログインしている状態…

日記 2021年7月17日 高校生のころを思い出すと、過酷な中で這い上がる体験から得たものは大きかったんだなと思った。 死ぬこと以外かすり傷と思えるメンタル は、闘病から得たのだと思う。 今日は歯が痛くて夜なかなか眠れなかった 2021年7月18日 お昼ごろ〜…

日記 2021年7月15日 夜中の1時から眠れず朝を迎えた。 足の灼熱痛が強い。 朝は手や腕を洗いたくて、顔も洗いたくて 洗面所へゴー。 久しぶりに洗面所に行った。 さっぱりするのは嬉しい。 でも 右下肢の痛みが強すぎて途中から疲労困憊 意識が遠のく。 痛み…

日記 2021年7月9日 午前 寒気、腹痛 午後14時頃から Instagramのリアクションや友人からの連絡、メールの確認などで 一気に目覚めて行動開始。 食欲あり。なんでも食べられる感覚。 巻き寿司を２切れも食べられた。 野菜もタンパク質も取れて、とても良いか…

日記 2021年7月6日 朝から発熱。 さすがに38度以上あれば自分で しんどさが分かるみたい。 お昼にお寿司を食べた。 食べれてよかった。私がごはんを食べた…！！ 成長です！！進歩です！ CRPS応援Tシャツが届いたけれど プリントミスによって、 再考させられ…

日記とエピソード 2021年6月25日 朝 鼠蹊部の筋膜性疼痛、 身体の筋肉痛強め 2021年6月28日 父 誕生日。 珍しく私の部屋に椅子を持ってきて父が座って 2人で語った。 午前中は体を起こしていられた。 夕方〜夜 発熱 腹痛あり 夜眠れると午前の調子が良くなる…

2021年6月20日 相変わらずの不眠。 でも、休みの日だから落ちる時に落ちてもいい。 身体はゆったりしていた。 少し楽に過ごせた。 こんな日は少ないからとことんゆっくり休む。 昨日は友人の結婚式で リモート参加させてもらえて幸せだった。 コロナの影響で…

日記 2021年6月14日 ストアオープン日。 夜1時頃就寝 朝3時目覚め、 その後は起きていた。 大学時代、ショートスリーパーの教授がいて すごく素敵な先生だったけど 心配だった。 ふと思い出す。 短期的な睡眠の割に気分は元気で、 そのまま明るい日差しが差…

日記 2021年6月12日 NUKUオープン日公開 よく眠った。 朝方〜夕方まで。。。 サインバルタ昨日の夜から再開。 2日に一粒から、 1日２粒へ。 これと、生理の影響で眠気が勝ったのだと思う。 あやかろう。 自然現象にあやかろう。 そのかわり出来ることが限ら…

日記 2021年6月4日 午前中 疲労困憊により 相談員さんとのミーティングに参加できず 両親に全てを託して 休んだ。 眠れないのがしんどい。 相談員さんとのミーティングが とても楽しみで心待ちにしていたのに。 夕方ようやく少し元気になって 食事もできた。…

日記 2021年6月2日 昨日は訪問リハビリを休んだ。 夜全く寝ず眠れず 朝から昼まで作業をして 力尽きた。 夜眠るということの大切さを実感する。 今日は施設へ行ってシャワーをする日だったけれどそれは休んだ。 眠れないことが、 様々な悪影響につながってい…

これまでで最も長くブログから離れていました。 更新できる時にまた投稿していきます。 oli 日記 2021年5月27日 4時半寝た 8時30分起床 最近、小鳥の鳴き声で目が覚める。 疲労感が強い。 昨日の施設でのアクションが 効いている。 車イスをこいだだけで 「…

日記 2021年5月24日（月） 食欲はあまりないけど、出されたものは食べるというような感じ。 自ら食べたい物というのは出てこなかった。 日中寝ないからちゃんと夜眠れるかというとそうでもなくて 疲労が蓄積する。 慣れていかないとな 先週の木曜からの左足…

日記 2021年5月20日 背中、腰、尾骶骨 昨日のダメージを引っ張っていた。 カッチカチに固まる 【訪問リハビリ】 今日はリラクゼーションメインで 体調に合わせて行ってもらった。 ①うつ伏せで体勢を整えてもらい、 背中や腰をほぐす ②右半身を下にして横を向…

日記 2021年5月19日 「足の細さが腕と変わらないよ！」と 言って笑っているこの頃。 自分の足の細さに驚く。 筋肉が落ちて皮と骨しかない感じ。 筋肉量は減っているのに 攣るような痛みがある。 無睡だとやはり脳が働かない。 夜中から朝になり、外が明るく…

日記 2021年5月8日 最近夢がひどい。 足が不自由な夢がほとんど。 リアルなのも怖い。 今日は一日中食欲がなく、まともには食べられなかった。欲がないので困っていないのが笑えますが。 こんな時にはサプリの力を借りる。 2021年5月9日 母の日 読みたいと言…

日記 2021年5月5日 友だちへのNUKUオーダー品が届いて 喜んでくれて嬉しかった。 想う時間。 想われる時間。 その、想われる時間が とても愛おしく感じる。 大好きという魔法のことば 私が 闘病中に言われて嬉しかったのは、 大好きだよ なんにも変わらない…

日記 2021年5月3日 37.4度がだいたい通常の体温になっている。 汗が出るくらい暑いと、 体温の熱さを感じる。 逆に寒気があるときは熱が上がる。 体温調節機能を高めたい。 今日聞いた名言 生きたくても生きれない人、 やりたくてもできない人 がいるのだか…

2021年5月2日 労働局へ通院費請求書郵送 宅配便が届いて整理 動画や、映画を見た。 動く人から刺激を受ける。 動いている人を見るだけで、 踊っている人を見るだけで、 イメージが広がる。 観た映画は、 『フォレスト・ガンプ』 1994年に公開された映画で、 …

記録 2021年4月30日 今朝は6時過ぎにハッと目が覚めて よく寝た感じがした。 ただ、怖いのが、 眠ってからずっと 同じ体勢で寝ていたこと。 動けば動いたで大変 動かなければ動かないで大変 バランスが整えばきっと 改善されていくと思うし、 生活の中でリハ…

記録（４月の振り返り） 2021年4月29日 【最近の気づき（変化）】 食事＆食欲について YouTubeやInstagram等で 食べ物関連の動画や画像を見ても 気持ち悪くなったり 食べれないという拒否感は 無くなった。 料理した物を見ても大丈夫。 少し食べるのも可能に…

記録 2021年4月27日 【訪問リハビリ】 上半身の肋骨や胸郭など、そして 鼠蹊部の状態を確認してもらった。 反り腰になっている分、鼠蹊部の骨が出ている。 本来の位置に戻るように 緊張状態の背部や胸郭を緩めてもらう。 胸郭を揺すって、 筋肉が柔らかくな…

2021年4月21日 朝、動機というか呼吸苦があった。 たまに起こる。 施設へ持っていく資料や服を探すのに、 どこに何があるのか自分で把握できていなくて自分に対してイライラした。 ストレスで身体が熱くなるのが分かって なおさらイライラ。 悶々として 疲労…